Hatha Yoga

Lo Yoga che Vi proponiamo, l’HATHA YOGA, approfondisce un lavoro sul corpo, sul respiro, sulla forza vitale (Prana) e sulla mente permettendoci di ritrovare un perfetto equilibrio psico-fisico e di elevarci al livello spirituale.

Le principali cause di disagio, disarmonia e insoddisfazione della persona, provengono da una mancata conoscenza del proprio essere che genera separazione tra mente e corpo.

Riportare questa consapevolezza all’interno di se stessi, si potrà apprezzare in breve tempo, con notevoli giovamenti a livello di scioltezza e forza fisica e approfondendo il percorso, si arriverà alla conoscenza degli aspetti più sottili della forza vitale, potenziando lo stato di salute e a vivere più correttamente il rapporto con le proprie emozioni.

Nello stesso tempo, padroneggiando le varie tecniche di respirazione e di posizioni, si arriverà ad un equilibrio della mente e del pensiero tale da portare l’individuo a fare delle scelte di vita con più libertà e lucidità.

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