Il corso di nuoto in gravidanza nella nostra piscina di Mentana è rivolto alle future mamme come utile ausilio per tenersi in forma e rilassarsi.
Il contatto con l’acqua sin dai primi mesi di gravidanza e una ginnastica dolce in piscina donano infatti importanti benefici psicofisici.
Proponiamo delle piacevoli e divertenti attività svolte in piscina ideali per sciogliere tutte le tensioni muscolari: l’acqua, con la sua azione cullante e massaggiante, attenuerà ogni contrattura e donerà un completo senso di rilassatezza, rendendo più dolci gli esercizi di preparazione al parto.
Abbiamo attivi diversi corsi di nuoto in gravidanza.
Un corso dedicato a chi sta vivendo la dolce attesa di un figlio. Attività dolce e rilassante con esercizi mirati alla tonificazione muscolare, al controllo della respirazione e al benessere generale.
Oppure un corso ideale per mantenere il tono muscolare e la postura corretta in gravidanza previene problemi muscolo-scheletrici.
Il movimento e la respirazione corretta aiutano a sopportare meglio le difficoltà del parto e del post parto.
Infine potrai scegliere un corso per sensibilizzare tutti gli aspetti della maternità, fisico – mentale ed emozionale e passare il significato di evoluzione personale che porta con sé la maternità.
Quasi tutto il percorso è volto al rilassamento e ad un lavoro dolce sugli addominali e alla cura delle pelvi per proteggere l’utero e per prevenire anche dopo la nascita sgradevoli effetti come il prolasso dell’utero, incontinenza urinaria ed emorroidi che spesso si presentano quando non si mantiene elastico il pavimento pelvico.
I corsi di nuoto in gravidanza sono anche un’ottima occasione per condividere la vostra esperienza con le altre mamme.
Il corso è tenuto da professionisti che, attraverso l’attività motoria praticata in acqua, vi permetterà di migliorare il sistema circolatorio e cardiaco e alleviare le tensioni.
Inoltre, attraverso il galleggiamento, facilitare ogni sorta di movimento.
Il corso di acqua motricità in gravidanza si svolge in una piscina intima e riscaldata in un contesto unico nel cuore di Milano e dove, la scelta del numero ristretto di partecipanti garantisce un servizio personalizzato.